유당불내증은 유당(락타아제 )을 소화하지 못하는 상황으로, 소화효소인 유당(락타아제)의 부족 또는 결여로 인해 발생합니다. 즉 유당 함유 식품을 섭취한 후에 소화 문제를 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 유당은 유당불내증이 없는 사람들에게는 소화효소 유당에 의해 소화되고 흡수됩니다. 그러나 유당불내증을 가진 사람들은 유당을 소화하는 효소가 충분하지 않거나 전혀 없기 때문에, 소화되지 못한 유당은 대장에서 발효되어 가스와 다이어트 변비, 설사, 복통 및 기타 소화 장애를 유발할 수 있습니다. 전 세계인구 3분의 2가 가지고 있을 만큼 흔한 증상이기 때문에 섭취한 유당 양과 개인의 민감도에 따라 조금씩 식이요법으로 조정해 나가는 것이 대부분입니다. 유당불내증 원인 1.원인 유당불내증은 유전적인 요소가 가장 ..